Jeden Montag vom 10.10. bis 05.12.2022 von 11:45-12:15 Uhr können Sie sich und ihrem Rücken etwas Gutes tun. Durch bürotaugliche und alltagsnahe Übungen kräftigen und entlasten Sie ihre Muskulatur und Faszien, insbesondere im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich.

Bürotaugliche und alltagsnahe Übungen kräftigen und entlasten Muskulatur und Faszien, insbesondere im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich. Die Einheiten sind ausgefüllt mit aktiven, angeleiteten Übungen zur Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems, zur Lockerung von Muskulatur und Faszien, zur Mobilisierung von Gelenken und der Kräftigung der Muskulatur, sowie der Schulung von Gleichgewicht und Koordination um dem Körper ein stabiles Grundgerüst für einen fitten und gesunden Rücken zu geben.
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